病気になりたくてもなれない話（宇田成徳）

１２５歳まで生きるための１０カ条を説明した本ですが、ある人から熱心に勧められて読みました。本の字が大きくって、実際のページ数よりもずっと簡単に読めちゃいます。10カ条、実現して125歳まで元気に生きれたら何よりですが、あまり無理な節制じゃないので、出来る人には簡単にできちゃうかも。

１　水分をたっぷり摂る
２　海のミネラルをたっぷり摂る
３　冷たい食べ物を避ける
４　便秘をしないように気を付ける
５　醗酵食品を食べる
６　食べ過ぎない
７　風邪を引かないように
８　喜んで生きる
９　怒らないようにする
10　セックスはほどほに

どうでしょうか？
私としては（５）の発酵食品を食べるに目が行っちゃうのは、職業病でしょうか？ちなみに1日に水を2リットル飲むといいそうです。ううう、2リットルはちょっと無理かな。ビールなら2リットル飲めちゃうのになあ（こうして寿命を縮めています！？）

★★★